Ist der 30-Tage-Trainingsplan für dich geeignet?
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Echte Mitglieder, echte Ergebnisse
Die gezeigten Erfolge sind nicht selbstverständlich. Jeder dieser Kunden hat regelmäßig trainiert, Feedback umgesetzt und über Wochen oder Monate konsequent an seinen Zielen gearbeitet.
„Ich kann jetzt problemlos 30, 40 Minuten laufen — auch tatsächlich ohne Pausen. Wenn jemand ähnliche Probleme hat und möchte so ein Ergebnis erreichen, ist es echt eine super Zusammenarbeit mit dir.“
Beschwerden
- Knorpeltransplantation
- Fehlendes Vertrauen ins Knie
- Unsicherheit beim Skifahren
Ergebnis
- Schmerzfreies Joggen
- Sicherheit beim Skifahren
- Vertrauen, wieder Sport zu machen
„Joggen ging wieder ohne Schmerzen. Ich war im Februar Skifahren — auch das ging ohne Schmerzen. […] Ich kann es jedem nur empfehlen.“
Beschwerden
- Zweiter Kreuzbandriss mit anschließender OP
- Fehlende Stabilität, abgebaute Muskulatur
- Unsicherheit beim Skifahren & Fußball
Ergebnis
- Schmerzfreies Joggen
- Schmerzfreies, sicheres Skifahren
- Wieder regelmäßig Fußball mit mehr Stabilität
„Ich habe ihn geschafft [den Marathon] und bin schmerzfrei gelaufen. Die Schmerzen sind tatsächlich überhaupt nicht mehr da. Ich kann es nur jedem empfehlen.“
Beschwerden
- Knieschmerzen bei längeren Läufen
- Mehrere Läufe abgebrochen
- Marathonziel durch Knieprobleme gefährdet
Ergebnis
- Marathon schmerzfrei absolviert
- Keine Knieschmerzen mehr im Alltag
- Deutlich gesteigerte Belastbarkeit
„Ich habe generell ein besseres Gefühl im Knie. Schmerzen im Alltag sind so gut wie weg und Läufe über 6 km sind wirklich schmerzfrei.“
Beschwerden
- Knieschmerzen nach längeren Läufen
- Schmerzen an der Innenseite des Knies, teilweise für mehrere Tage
- Laufen dadurch zeitweise nicht mehr möglich
Ergebnis
- Alltag schmerzfrei
- Läufe über 6 km wieder schmerzfrei möglich
- Mehr Stabilität bei Kickboxen und schnellen Bewegungen