„Frederik hat sich genau nach meinen Knieproblemen erkundigt und mir dann ein Trainingsprogramm zur Verfügung gestellt. Die Übungen waren sehr unterschiedlich, haben mich zum Teil ganz schön gefordert. Nach zwei Wochen merke ich bereits leichte Verbesserungen. Die Betreuung während dieser Zeit war sehr gut.“

„Frederik ist ein absoluter Top Coach, hat mir wirklich sehr geholfen mein Knie wieder nachhaltig 100% belastbar zu machen. Die Trainings sind individuell auf die Bedürfnisse angepasst und werden umgehend adaptiert je nach Feedback (zB Schmerzen, Anzahl Wiederholungen etc.).“

„Endlich wieder in die Laufschuhe steigen! Das ganzheitlich orientierte und individuell angepasste Training bei Frederik Sommerfeldt überzeugt nicht nur wegen Frederiks medizinisch-therapeutischer und sportlicher Expertise, sondern auch seiner sympathischen, zugewandten und fachkompetenten Begleitung über regelmäßige Calls. Nach 8 Monaten Leidenszeit aufgrund eines Kniescheibenbruchs mit anhaltenden einschießenden Schmerzen, waren die täglichen Trainingsroutinen von Frederik meine Rettung. Inzwischen kann ich auch wieder schmerzfrei laufen und freue mich über jeden Lauf. Vielen Dank für den Support!“

„Frederik gibt super Tipps für Beinkraft und Kniestabilität. Es hat mir super funktioniert! Verschiedene Übungen können variiert werden und am Ende hat man wieder Kraft und Dynamik in den Beinen. Ich war zu viel am Schreibtisch und bin jetzt wieder viel besser unterwegs. Toll! Danke Frederik.“

„Super Coaching, zeitlich flexibel umsetzbar und Top-Grundlage für alle die nach einer Knie-OP wieder zurück wollen zum Fußball, Skifahren usw.“

„Folge dem Account schon länger und liebe daran vor allem, dass man mit wenig Aufwand große Wirkung erzielt. Hatte lange Probleme in der rechten Kniekehle, wird zusehends besser, vor allem, wenn ich regelmäßig übe, und weil's so kurz und knackig ist, setze ich es häufig um. Vielen Dank!“

„Ich bin über Freddys Account bei Instagram gestolpert und habe seit langem im rechten Knie Schmerzen. Allein mit seinen Übungsvideos bin ich mittlerweile schon fast schmerzfrei. Absolut empfehlenswert und danke für diesen sinnvollen und tollen Content.“

„Super Übungen, ich mache sie jeden Tag und habe dadurch tolle Fortschritte erzielt. Und ja, sie machen sogar Spaß! Danke Frederik!!!“

„Klare Empfehlung meinerseits! Hat mir bisher gut geholfen!“

„Tolle Kommunikation! Motivierend und sehr persönlich! Hab vollstes Vertrauen in Frederik!“

„Super effektive Übungen, die man gut im Alltag einbauen kann und das Ganze wird auch sehr verständlich erklärt!“

„Super Übungen die wenig Zeitaufwand benötigen und bei denen auch nach kurzer Zeit schon Effekte spürbar sind.“

„Sehr sympathisch! Ich hatte ein sehr angenehmes Gespräch auf Augenhöhe, Danke! Sehr empfehlenswert!“

„Vielen Dank für deine Übungen, diese helfen einem schmerzfrei zu leben.“

„Sehr kompetenter und involvierter Coach. Nach einer ersten Analyse bekam ich direkt einen Trainingsplan, welchen ich sehr einfach und unkompliziert in meinen Alltag integrieren konnte. Bereits nach ca. 4 Wochen waren erste Erfolge spürbar. Danke dafür! Sehr zu empfehlen!“

„Ich kam mit Problemen wegen eines instabilen Knies kurz vor einem Skiurlaub zu Frederik, nachdem ich keinen kurzfristigen Termin beim Physio bekommen hatte. Er hat mir sofort hilfreiche Übungen gezeigt. Durch das regelmäßige Training sind meine Beschwerden komplett weggegangen, was mich sehr erleichtert hat.“

„Ich habe von dem Knietraining mit Frederik sehr profitiert und kann ihn als Trainer und Coach uneingeschränkt empfehlen. Das Tolle ist, dass er sich viel Zeit nimmt und eine sorgfältige Analyse vornimmt, bevor er einen individuell abgestimmten Trainingsplan entwickelt.“